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2021-05-10 17:08:40| 人氣138| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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兒童近視程度上升的三大“罪魁禍首” ,超過手機,家長不容忽視!

現在這個孩子近視的越來越多了,而且隨著年齡也越來越小,很多人都會把自己孩子近視,歸罪於手機等電子技術產品,其實我們真正的罪魁禍首並不是一個手機,而是通過以下幾個主要原因,如果學生家長不加以控制,孩子近視加深度數還會漲。

一:甜食吃太多

孩子絕大多數學生都是一個非常喜歡吃甜食的,但是甜食代謝過程中需要進行消耗大量的維生素B1,孩子體內如果我們缺乏學習這種維生素,眼睛的發育就會發展受到一定可以影響,所以吃甜食,家長一定要控制。

第二,睡眠不足,太累了

樂樂從上初中就一直睡眠不足。她每天有很多作業要做。她幾乎每天晚上23: 50睡覺,早上5: 00起床去上學。樂樂也很懊惱,很無奈。她想得到足夠的睡眠,但她的作業不允許她近視。長時間睡眠不足的孩子會很累,容易近視。

三:不良的用眼習慣

不良的用眼習慣是最容易出現導致自己孩子近視的,孩子因為如果寫作業人員總是歪著頭、頭離書本很近、躺著看書玩手機、晚上寫作業時光線很暗、趴著玩手機市場等等,這些企業不良的用眼習慣會讓孩子通過眼睛過於疲勞,時間長了很多孩子學習自然環境容易近視,度數也容易可以加深。

很多孩子戴著和他們大小一樣的眼鏡,近視程度也不低。

為了防止近視或改善孩子的近視,父母首先應在飲食中保證營養,營養不良損害了孩子的肝髒,視力也會受損。為了讓孩子有足夠的睡眠,青少年每天睡眠不應少於8小時,學齡兒童每天睡眠不應少於9小時,學齡前兒童每天不能少睡10小時。如果睡眠時間達不到標准,近視的可能性將大大增加,已經近視的孩子也會增加程度。

良好的眼睛習慣是至關重要的,孩子要學會正確的姿勢,眼睛和書不應該太靠近對方,每隔45分鍾左右,最好休息10分鍾。玩手機的時間也應該嚴格控制,適量的運動。如果孩子有近視的跡象,一定要及時帶孩子到醫院,及時幹預。

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台長: 黑夜
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